Sportmassage is een specifieke vorm van massage die gericht is op het verbeteren van de prestaties en het voorkomen van blessures. De massage richt zich op specifieke spieren en gewrichten die worden gebruikt tijdens de sportbeoefening en kan zowel preventief als curatief worden toegepast. De massage bestaat uit verschillende technieken zoals kneding, strekking, druk en frictie. Het doel van een sportmassage is om de bloedcirculatie te verbeteren, de spierflexibiliteit te verhogen en de spierontspanning te verbeteren. De sportmassage is een populaire manier van masseren!

Waarom een sportmassage?

• Prestatieverbetering: Sportmassage kan helpen bij het verbeteren van de prestaties van atleten door de bloedcirculatie te verbeteren, de spierflexibiliteit te verhogen en de spierontspanning te verbeteren.

• Blessurepreventie: Sportmassage kan helpen bij het voorkomen van blessures door spanning in de spieren te verminderen en de spieren soepel te houden. Dit kan helpen om blessures te voorkomen die ontstaan door overbelasting of overmatige druk op de spieren.

• Herstel na een blessure: Sportmassage kan helpen bij het herstellen van spieren na een blessure. Massage kan helpen bij het verminderen van zwelling en stijfheid en kan bijdragen aan een sneller herstel.

• Pijnvermindering: Sportmassage kan helpen bij het verminderen van pijn in de spieren en gewrichten. Massage kan helpen bij het verminderen van stijfheid en het verbeteren van de beweging van de gewrichten.